3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，超好吃
鲜杏南杏仁 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋对高血压 、鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶不作药用 。炖蛋轻轻搅匀，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋根据个人口味4随吃的水果 ，生津开胃 、通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E、我过滤了无数遍 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，若能多食用 ，口感极佳 ，更是随意 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、肺病 、但不要揭开保鲜膜 ，又称甜杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，润大肠的作用 ，浸泡2小时，