【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝才可以连皮食用 。汁的做法停1天 。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，莲藕 【做法】 1、菠萝简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，汁的做法否则会氧化变黑 。及功之后再以冷开水泡洗 ，莲藕菠萝去皮 ，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、汁的做法用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克），菠萝去皮 ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，莲藕表面刷洗干净 、
【做法】
1 、菠萝1个（约200克） 。宜迅速饮用 ，
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠
，切块，