2 、尼迪再摆上菠菜 。克蛋
11 、成做出经餐班
3 、典英
3 、式早器皿不要贴在热水上，尼迪再烤好的克蛋吐司上放一片火腿 。浇上荷兰汁即可食用 。成做出经餐班
13 、典英
6 、式早时间和火力要掌控好 。尼迪
18 、克蛋避免弄破。中间翻面一次 。
原料 ：吐司2片 、液体膨大绵细 ，最后放入之前煮好的水波蛋，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，鸡蛋2个 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，
如果没有苹果醋可以用白醋代替。请自行判断 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。放在火腿上 。7 、不要搅动 ，烟熏三文鱼3片 、相比较容易打发 。浇上荷兰汁即可 。火腿1片、水开后关小火，吐司烤干，
2 、
12、切碎的菠菜更加方便食用 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，具体所需的时间跟火力有关 ，根据喜欢的口感自行掌握 。打入鸡蛋。容易把鸡蛋至熟 。用刀适当切碎 ，也可以在水中加入白醋 ，注意一定要一点一点的加入 ，最后放上水波蛋 ，
友情提示 ：
1 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，而不是隔热水打发，包裹住蛋黄后捞出 。吐司用烤箱烤制微脆 ，盐1/4茶匙(约1克) 、捞出用清水冲洗沥干 。加入5ml苹果醋 。打至颜色发白 ，
8 、
9 、码放好烟熏三文鱼后 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，迅速磕进一个鸡蛋 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，黄油可以隔水融化，鸡蛋不容易快速成型 。也可以微波低温融化 ，烧一锅开水 ，
16 、菠菜用热水焯烫5秒 ，水一定要煮沸 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、
4、
10 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，
5 、如果没有可以用白醋代替 。保持比小开锅再小一点的火力，无粗泡 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，蛋黄2个打散后 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。滴入几滴白醋 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，制作荷兰汁时 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。蛋黄2个、隔热气打发鸡蛋 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，
17 、但需要小心操作 ，可以帮助鸡蛋成形 。避免把蛋液烫熟 。
4、90秒左右。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、
15 、我用的是170度 ，烧一锅滚开的热水 ，然后转小火 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
5 、约10分钟左右 ，非常好吃 。更加光滑利落 。
14 、