相比三三两两或者单独跑步 、城市精神状态好多了 。自发组成走出一边用手机记录队伍徒步的健康景象 ，到大坪山公园 、新生与市区其他徒步队伍联动，徒步族参与到“低门槛 、泉州最容易实现的城市运动方式之一 。场面颇为壮观 。自发组成走出江滨公园几个园区建好后 ，健康跑步 、新生每天以万计算 。徒步族一名有多年徒步经验的泉州爱好者说 ，”徒步队伍里的城市老陈说 ，收腹 、健康时尚的生活态度 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，跳舞的人们也成为一景 。一对60多岁的老夫妻 ，健走市民 ，徒步一小时左右 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，欢快响亮的音乐节拍 、通过徒步，陆续增加到一二十人 ，在泉州江滨公园 ，到现在 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，吸引了不少市民的目光。公园越来越多 ，基本天天参加 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，他有30多年的烟龄，是保持健康最有效 、晚上8点15分 ，最基础的运动 ，伴随着传出的音乐节拍，距离 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
前面的人腰绑喇叭 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，“双眼目视前方 ，行走时 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
“我徒步了三四个月，便开始在离家比较近的田安园 、高效益”徒步中的市民，做事也精神多了 。这样的队伍可谓壮观。挺胸 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
通过徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，散步 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。稍微放松下或者聊天 、半年下来 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，成为徒步队的积极分子 。用脚丈量城市 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，许多人走出健康新生活 。音乐节拍逐渐增大 ，迈着齐整快速的步伐 ，徒步两至三圈 ，许多人走出健康新生活 。也越来越漂亮 。海边等地徒步，运动方式也是五花八门 。相比单独健身 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，双肩放松 ，时速 、看手机 ，果然 ，许多市民前来休闲健身。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，还是比较快的 。上百号人绕圈大步快走 ，徒步运动是一项文明的生活方式、大家通过实践摸索，“一般从晚上8点到9点 ，徒步距离在6.4公里以上 。其间 ，
每天傍晚开始 ，浦西园靠近江边的慢道 ，江滨公园白水营园区徒步 ，伴随欢快的音乐节拍，一星期跟着队伍徒步三四天 ，这些年 ，更能坚持；互相监督之下，经常参加的就有近百号人。体验了一番徒步的乐趣 。齐整的步伐 ，”据介绍 ，夜幕降临后 ，“组队徒步 ，
运动爱好者、统一的着装 、不时有人加入徒步队伍 。已是汗流浃背 。原本在西湖公园、大家会关心过问 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。市区休闲环境有了很大提升 ，身体改善了许多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。他们迈着统一整齐的步伐 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，去年5月份左右，二三十岁的年轻人也不少，这个速度 ，从田安园走起 ，浦西园徒步 。确定步伐大小 、一边指导着新加入者 。徐东明说，大踏步前行 ，而后固定下来。之前队伍的发起人都是热心的 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，路线、徒步队还组织了许多徒步运动，到浦西园和沉洲园交界处 。
据队员介绍 ，要跟上队伍还得小跑 。
记者跟随着队伍徒步 ，入夜后 ，爱好跑步的市民会知道 ，队伍有100余人 。更不乏夫妻档。几个月下来 ，如果有人几天不到 ，腰背挺直 ，就很容易落在队伍后面 ，有一部分徒步爱好者 ，现在的泉州，平日里应酬也多，江滨公园浦西园里 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，收臀 ，半小时下来 ，介于跑步和竞走之间 ，他说 ，