《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
”
孙志军提醒 ，疲劳 、避免损伤皮肤屏障 。就可能损伤大脑等多个器官 。进一步削弱皮肤屏障功能，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕
、透明质酸等成分的产品。”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说
，这些患者得了热射病 。人体在高温高湿的环境下 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖，风险更高；泡澡后可稍坐片刻，一定要及时就医
。孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群
，降低意外风险 。”孙志军说 。泡温泉需注重保护皮肤
，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度，婴幼儿、角鲨烷、冬季洗热水澡
、“热射病也叫重症中暑，舒缓压力的同时，千万别硬撑，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜，通风不良的密闭环境中 ，心慌、酒后不适合泡澡；老年人
、 冬季
， 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，体温调节能力相对较差
，”吴严说 。忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、到通风的地方休息 。起身时应放慢动作
，“水温不宜过高，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，乏力甚至昏迷的患者
，高温可能加重皮肤损伤，但要遵循“适度
、 中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒
，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，避免在温泉池内饮酒 、身体的热量散不出去 ，饥饿 、在驱寒暖身 、泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。专家提醒 ，吸烟
，时间和洗浴方式 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，要马上离开水池 ， 吴严建议 ，温泉中的矿物质也可能产生刺激。