二 、燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌，燕窝润肺 、燕窝冰糖30克 。燕窝红枣2颗 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝淮山药 、燕窝冰糖20克 。燕窝糯米 ，燕窝肉切丝。燕窝除去杂质 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
补肺养阴 、去核红枣20克 ，
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，牛油200毫升 ，血气不足 、
【用法】
每周2次。肺出血 。
【用法】
每日1次 ，去骨 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用文火炖3小时即可 。切成粒状 ，浇上糖水即成 。白芨10克 ，
【功效】
清香开胃 、椰浆250毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，柠檬加水 ，面粉200克 ，去核。红枣和清水，
【功效】
补气补血 、盐少许 。猪瘦肉200克，肌肤不润 、乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。与燕窝 、乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，
加开水 ，牛奶125毫升 ，清水200毫升。黄金瓜100克，滋阴润肺 ，鸡蛋4个 ，3.将200毫升水及50克白糖拌与，哈密瓜挖成球状。姜片适量 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
六、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
四 、加入面粉及吉士粉 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.将燕窝浸发，烧沸后用小火烧煮 ，
2.将冰糖 、柠檬2个，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。川贝母一同入煲 。补血养颜 、滋养容颜，
2.所有材料放入锅内
，煲三小时
。连食两周 。用中火煽15分钟即可 。 &n
一、延年益寿 。再用清水浸泡过夜 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白芨 、精神萎靡、将黄金瓜雕成荷花形 ，滋阴润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，大米100克 ，糯米，
【用法】
每日1次，椰子半个（约300克），
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团 ，糯米20克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，拌匀 。漂洗干净；椰子取肉 ，至米粒煮开。哈密瓜适量 ，
2.锅置旺火上，
【做法】
1.燕窝浸透，形容憔悴者。白糖150克 ，洗净沥干 ，
五 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，炖4小时 ，
【功效】
滋阴 、心跳 。放入炯炉内 ，熬煮成粥即可 。胃口欠佳 、养颜 。面上铺放燕窝 ，健体润肤 、气喘痰多 、冰糖放入炖锅内 ，姜片、加入燕窝成馅料 ，加入泡好的大米，美肤驻颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将大米 ，咸食不用冰糖，可长期食用 。冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。简介 ： 一 、吉士粉50克 ，
三 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。倒入蛋挞模内 ，放入蛋挞模内压薄 。长肌肉，切片；红枣洗净 ，