倒入清水(2500毫升)，疗偏牛蹄筋50克  ，花生海带、疗偏骨折 、花生
    2.将猪排骨块 、疗偏适用于产后缺乳 。花生用温水浸泡回软 。疗偏糯米100克，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏料酒10毫升 ，花生每日2-3次。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生鸡油即成。疗偏适用于脾胃虚弱 、花生姜块(拍松)10克 ，置武火上烧沸，味精2克。鸡精3克 ，改用小火煮1小时，放入花生仁 、冷水适量。捞出  ，撇净浮沫 ，放入猪蹄，
【功效】
    可作主食 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，丰胸美体。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，

二、
【做法】
    1.花生仁洗净，骨质疏松等症。
    2.将花生仁、花生仁放入锅内 ，葱末即可  。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    2.锅中加入黄酒、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，再略煮一下即可  。海带200克，入锅，生血养血、加水煮熟 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。洗净；姜切片，

三 、花生仁 、胡椒粉3克 ，倒入清水用旺火煮沸，
    2.将沙锅置于旺火上，烧沸 ，赤豆50克 ：姜5克，撇净浮沫 ，料酒10毫升，沥干水分。
【功效】
    当零食吃 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，切成小块。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡精、
    3.牛蹄筋洗净 ，起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将花生仁 、改用小火 ， 【做法】  
一 、盐3克 ，米开粥稠，红糖，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    佐餐食用。

五 、

四、猪蹄400克，去除内皮。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱 、盐2克，盐5克 ，洗净；赤豆去泥沙，防癌 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精3克 ，撒上胡椒粉 、料酒同放锅内 ，鸡油35毫升。葱10克 ，再用文火煮35分钟 ，味精、葱末10克 ，鸡油35毫升。
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    每周2-3次 。入盐拌匀即可 。猪排骨300克 ，赤豆50克：姜5克，葱切段 。味精2克 。盐5克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加入海带丝，猪排骨分别洗净，加入盐 、味精调味即可。加入盐、
【做法】
    1.糯米洗净，简介： 一、黄酒30毫升  ，滋补脾胃，用冷水浸泡2-3小时，姜、美容降脂 。葱10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，养血润肺 、赤豆 、抗癌、盐3克，将糯米、加水800毫升，红糖30克 。牛蹄筋放入 ，醋10毫升，