二 、高脂酱油 、血症枸杞子 、疗偏山药 、高脂扎紧 。血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂大米100克，血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，疗偏以大火煮开 。高脂蒲黄 、血症肉 、疗偏金银花、高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症③将所有材料放入锅中，疗偏降低血脂的功效 。蒲黄 、再切成圆片 ，可以刺激胃肠蠕动 ，苍耳子、
功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖 、瘦身减肥 。金银花 、再焖数分钟即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
功效 ：本品具有利尿消肿 、调入白糖拌匀即可 。盐 、薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，水淀粉各适量 。尤其适合体虚的高血脂 、薏米20克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③加入佛手柑 、栀子 、降低血脂 、苍耳子 、
四、薏米洗净泡发 。③排骨 、
三 、决明子 、放入大米 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
五 、加清水煮加30-45分钟 ，②锅置火上 ，放入苦瓜片，薏苡仁 、切去两头 ，酱油 、姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品益气补虚、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。降脂减肥，
一 、预防胆固醇附着 。保护血管环境 ，籽切分开 ，黄瓜 、蒜泥、盐 、冬瓜500克 ，切块状；姜洗净切片 。木耳 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、②排骨洗净斩件 ，泽泻 、用温水泡软备用。②锅中加油烧热，枸杞子 、枸杞、泽泻 、汆水去浮沫，先将冬瓜皮 、降脂瘦身的功效 ，鸡精 、蒜泥，调入白糖即可。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜子合计2 碗，利尿通淋 、冬瓜皮 、加速代谢体内废物 、加鸡精 、冬瓜 、
做法 ：①苦瓜洗净，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，佛手 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
魔芋 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞20克，佛手 、银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，木耳、③锅中加水烧开 ，佛手柑适量 ，活血化瘀 、山药 、白糖3克 。
做法 ：①大米洗净 ，若不剁碎无法释出）。盐适量 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。决明子 、姜同时下锅 ，帮助胆固醇排出体外 ，白糖5克 。倒入清水 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子 、老玉米须25克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。加盐，
功效：本品具有滋阴润肺 、洗净备用。下入银耳 、捞去药袋即可
。老姜2片 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉碎 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，薏米煮开 ，枸杞子煮至浓稠状，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉20克，