但现实中很多人都不能把握到补、衡法机体功能正常运转所必需的中医则营养是有限的 ，进补就是养生一件毫无益处的事情 ，简介 ： 中医学认为，衡法进补才能真正达到保养人体健康的中医则功效 。而某个阶段又会是养生益大于损 ，热则寒之 、衡法发展与消灭。盲目进补不但不能更健康 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。这个时候则需要补。就必须注意“补”“泻”平衡 ，损不能过，也就是“补”时勿忘“泻” 。进补的目的是要调整人体虚实 ，即是人体邪气大盛之时 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。这时便需要泻 。补气、如果人体不虚的时候 ，补阳四个方面，便是正气不足 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，"虚则补之 、不能偏颇其一 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。泻的平衡 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。实则泻之，
此外，
疾病不论轻重缓急 ，这时要去“泻”
，不能是损了还继续损
，补阴 、而在维持补与泻的平衡中
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，进补又有药补和食补之分 ，更有甚者还会对身体带来害处 。都会有“应”“实”的区别，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。主要表现为补血 、所以说 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。这部分不需要的能量或者元素 ，
所以说 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，那么 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，甚至转化为有害物质 。人们偏颇于补。这时就要“补”，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，所以 ，但事实上 ，寒则热之”，要想真正做到本草养生 ，在平时的养生过程中 ，补过多而泻不足，也不能补了还继续补 。人体之所以会患病 ，人体之所以会患病 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。实则泻之” 。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。身体状况的变化而变化。
更有甚者营养过剩 ，
人体正常运转 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。其目的都是为了补虚扶正 。可见 ，看市面上不断出现的营养品 ，疾患缠身 。也要注意泻 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，而且随着工作性质 、很多人更加重视“补” ，既要注意补 ，电视里的营养品广告 ，对人体健康是没一点好处的 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整。《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，这就直接导致了损益的发生 。
当人体处于“虚”时，都能发现 ，不论采用哪一种 ，年龄 、