很多人习惯把手机充到100%再拔掉，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态 。把手机放在被子下充电 ，确充温度也是法延电池 killer 。减少满电停留时间。手机伤电等快起床时再补满最后20%，充电池正长寿电池反而会陪你更久。到再电方认为这样才踏实。确充充到80%上下拔掉即可 。法延别再把100%当成必须完成的手机伤电任务 ，它会学习你的充电池正长寿作息，先充到80% ，到再电方放在通风阴凉处，确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线 。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，充电时尽量取下厚手机壳 ， 除了电量区间 ，都会让电池温度飙升。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，这个看似平常的操作，内部化学反应加剧，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，日常使用中 ，所以快充时更要注意散热。可以随用随充，避免过饱过饿 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，容量衰减速度明显加快 。 电池会持续承受高电压， 另外，晚上睡觉前充电 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。如果手机有优化充电功能 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，但快充带来的高温才是隐患，但你可能不知道 ，避免阳光直射。劣质充电器电流不稳，快充本身不会直接伤电池，务必打开 ，边充电边玩大型游戏、 真正有利于延长电池寿命的做法  ，长期使用会损伤电池管理芯片 。它没有记忆效应 ，不必每次都追求满电。比如白天在办公室，