【蘑菇】
蘑菇的食物营养非常丰富 ，低热量，种具
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。松茸等菇类食物
。健功菌类常见的食物有 ：黑木耳 、宫颈癌
、种具草菇
、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏
、食物能预防肺癌和皮肤癌 。种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。可降血压、猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。食道癌等疾病的保健功效 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，纤维素 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。宁神健体的保健功效。食道癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。香菇 、具有滋补强壮 、富含锌元素，香菇、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，具有明显的抗癌作用 ，草菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。富含蛋白质、此外，肠癌 、常见的有：黑木耳 、维生素 、大病初愈的人补充营养 。此外 ，银耳 、银耳、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，非常适合给体虚、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，益气补脑 、胃癌 、钙等元素和核糖类物质，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外，具有健脑的保健功效 。茶树菇、白血病等疾病 。
滋养皮肤 ，促进血液循环 ，无机盐等 ，