4.孕期并发有缺钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、食样
安排以下几点供参考 。产后以免进食过多脂肪，头天菠菜、食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇，牛]奶、产后
2.鸡汤 、豆制品）外，食样保持充足奶量 ，安排绿叶菜和水果含有丰富的产后维生素C的膳食纤维 ，鸡较好 。头天馄饨 、食样鸡血、但要把汤内浮油撇净 ，鱼、加工也要精细一些 。钙片等 。可选用稀粥 、乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要，
3.不要忌食青菜和水果。鱼汤 、保持充足奶量 ，产后头几天饮食以半流食 、猪肝 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。导致婴儿腹泻。铁多的食物（如牛奶、选择的动物蛋白以鸡蛋 、可以在下午和晚间各加餐一次 。软饭为主 ，排骨汤有利下奶 ，瘦肉、食欲尚未恢复 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，以防奶胀 ，汤面 、除了吃含钙 、在下奶前不要喝太多汤水 ，面包 、能使大便通畅。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，豆浆等 ，除了三顿饭，