3.将鹌鹑蛋 、豆腐山药50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克，及功芥末各适量 。山药加适量食盐 、豆腐拌匀
，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功延缓衰老
。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。
2.鹌鹑蛋煮熟，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮
，切碎
。
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、上锅蒸熟
，拍碎；鱼肉煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，食盐
、细腻皮肤、山药50克
，